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- 足裏って…何かしらニーズがあったりするらしいですね? 撮ってはみたものの…2024年06月23日富永理恵の妄想日記・・・踏みつけるように足を乗せて…🎾椅子に座って足元でゴーロゴロテレビを見なが・・・動かすことでついでに脚の筋肉や腹筋、背筋にも効いちゃって一石二鳥~・・・
- 【腹筋251回!!!登校しぶり次男】2024年06月17日Ikuの心の観察、実験ブログ。カナダでバイリンガル子育て。国際結婚。【腹筋251回!!!登校しぶり次男】 先日、人生でび・・・で、グレーのパンツ一丁でふかふかのカーペットの床に足を折って座って 「お母さん、足、押さえ・・・
- 劇団四季美女と野獣✨2024.616.2024年06月16日おくまの観劇ライフ・・・るの想いが歌声に詰まってて、もう椅子に座って歌ってる姿と歌声で、私は悲しく・・・ですけど、あれ、皆さん、どんな腹筋と背筋のバランス凄いですよね。今・・・
- お昼ごはん☆つけ汁うどん 膝の病院の結果2024年06月04日いろいろあるやね~・・・が減るのでゆるゆるスクワットやゆるゆる腹筋をなんとか続けているけれどもた・・・たやらなきゃ寝たきり確定か⁉️座って片足ずつ上げて30秒キープそれを・・・
- 春の佐賀サ旅⑦御船山楽園ホテル・チームラボと茶屋バー編2024年05月25日おふたりさまの大阪もぐもぐ散歩・・・。私がまだ腰が痛く、お座敷に正座で座れなかったため、座布団にお尻つけて長座で座ってたんですが、腹筋がないからぐらぐらしちゃって、ずっともぞもぞ落ち着かな・・・
- 銀行窓口OLの【疑似体験の怖さ。脳の錯覚!ゲームって楽しいの?】2024年05月23日金融機関窓口OLの 優しく強く弱く上手に楽に生きる話♡・・・分】は何も成し遂げてないんですよね🙄座ってるだけ。ノーレベルアップ。私の・・・てました。朝起きたら、いきなり腹筋しています息子も、県でトップの高・・・
- 今日からダイエット 1日目2024年05月20日アラフィフライフ!人生一度きり!・・・㎏【本日の運動】🔸カーブス🔸ウォーキング (雨なので家の中で足踏み)🔸座って腹筋50回/日🔸スクワット50回/日【本日の食事】12時~20時まで・・・
- 人工股関節手術後 自主トレ2024年04月24日46歳で左変形性股関節症からの人口股関節・・・るように安定させるのにいい運動ですね。座っているときに自然と足が開いてしま・・・を引き付けるのがポイントです。腹筋との連動を意識してやると効果的で・・・
- ヨーケン体育2024年04月18日舞子保育園(幼保連携型認定こども園)のブログ・・・す。 まず柔軟体操で身体をほぐして…腹筋と背筋、腕から脚まで身体を伸ば・・・らかく延ばします。 静かに座って、話す人の方へ身体を向け、これか・・・
- 座りながら内もも痩せ!腰が痛くならないバランスボールの座り方にも2024年03月19日腹筋運動なんてしなくてよろし♡意識だけ美姿勢ダイエット♡勝手に痩せる体になる秘密・・・ バランスボールに座ればそれだけで ・腹筋 背筋を鍛えられる・無意識にバ・・・話! いくらバランスボールに座っていても こんな座り方では、無意・・・